فوائد مذهلة للحمص والسمسم
كشف الدكتور سيرغي اغابكين، عن أن “الحمص يجعل الطعام أكثر فائدة، لأنه يبطئ الشيخوخة ويخفض من خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والنوع الثاني من داء السكري”. وقال اغابكين: “أما الطحينية (السمسم) فتحتوي على البروتين وبعض الكربوهيدرات وغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة وأوميغا-6 وأوميغا -9. وللسمسم خصائص مضادة للالتهابات. كما يحتوي السمسم على البوتاسيوم […]
بينها اتباع نظام البحر المتوسط الغذائي.. 6 عادات بسيطة تطيل العمر
ينشد الجميع عيش حياة أطول وأكثر سعادة، ومن هنا نشأت صناعة رائجة أبطالها شركات ناشئة تسوّق لمنتجاتها الهادفة إلى مكافحة الشيخوخة. لكن هناك الكثير من الأدلة على أن اتباع العادات بسيطة يمكن أن يساعد على عيش حياة أطول وأكثر صحة. وبحسب ما نشره موقع Inc.، فإن اتباع أنماط الحياة الصحية والعادات التالية في سن الأربعين […]
علامات جيدة لعلاج جديد يكافح الشيخوخة
بينما تظل الشيخوخة جزءًا لا مفر منه في الحياة، يقترب العلماء من تطوير علاجات يمكن أن تساعد في تحسين التجربة وتخفيف آثارها السلبية بشكل كبير، بعد الدراسات السابقة، التي أظهرت أن جزيء AP39 المانح لكبريتيد الهيدروجين ينعش صحة الخلايا المتقدّمة، كان لدى الباحثين في جامعة إكستر نتائج واعدة أكثر من تجاربهم على الحيوانات، بحسب ما […]
بشرى سارة.. اكتشاف يقلل التدهور المعرفي المرتبط بالعمر
من المؤسف أن التدهور المعرفي جزء طبيعي من مرحلة الشيخوخة، لذلك حتى بالنسبة لأولئك المحظوظين بما يكفي لتجنب الإصابة بالخرف، فإن وظائف مثل استدعاء الذاكرة ومعالجة المعلومات والتفكير النظري ستنخفض بمرور الوقت. إبطاء التدهور الحتمي بحسب ما نشره موقع “New Atlas” نقلًا عن دورية Science Signaling، ركزت الكثير من الأبحاث حتى الآن على كيفية الحفاظ […]
هل تطيل العمر.. إليك ما لا تعرفه عن مادة بمشروبات الطاقة؟!
رغم الحديث عن أضرارها المتعددة، كشف علماء عن فائدة كبيرة لمشروبات الطاقة لاحتوائها على حمض أميني، يعمل على إبطاء الشيخوخة ويزيد معدلات الشباب، وذلك بعد إجراء تجارب على الحيوانات. فقد حفزت تلك النتائج العلماء لإجراء تجربة سريرية كبرى لمادة “التورين” (Taurine ) الموجودة في العديد من مشروبات الطاقة بعد أن أظهرت الدراسات التي أجريت على […]
من الفئران.. تجربة علمية خارقة قد تعيد الشباب!
في تجربة علمية جديدة تمكنت مجموعة من العلماء من إعادة البصر لفئران كفيفة متقدمة في العمر، وتجديد شبابها وتطوير أدمغتها لتصبح أكثر ذكاءً، في خطوة قد تشكل سابقة في حال نجح تطبيقها على البشر. فقد نجح العلماء في مختبرات بمدينة بوسطن أيضاً في إصابة فئران شابة وصغيرة في السن بالشيخوخة المبكرة، حيث تسبب ذلك بنتائج […]
تقليل مظاهر الشيخوخة.. هل يصبح الحلم حقيقة في 2028؟
في بحث جديد لإطالة عمر البشرة وتقليل مظاهر الشيخوخة الطبيعية مع التقدم في العمر، طوّر باحثون جرعة مختلفة من مكونات متعددة مضادة للشيخوخة يمكن إستخدامها في غضون خمس سنوات. ونشرت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية الدراسة التي أظهرت أن العلاج التجريبي يجدد الخلايا في الفئران، ويساعدها على العيش لفترة أطول، مع تقليل الضعف وتعزيز صحة القلب […]
زيت جوز الهند يُحارب علامات الشيخوخة
يعتبر جوز الهند من الثمار الاستوائية الشهية، ويمكن أن نستهلك منها اللب أو الزيت المستخرج منها. ويدخل زيت جوز الهند في العديد من الصناعات الغذائية والطبية والتجميلية. بسبب ما يحتويه من عناصر مهمة كالفيتامينات والمعادن وغيرها. وسنذكر لكم الآن الفوائد الخارقة لزيت جوز الهند: 1- المساعدة على خسارة الوزن وحرق الدهون. 2- مقاومة العدوى والوقاية […]
دراسة تكشف… ما الذي يمكن أن يحمي البالغين وكبار السن من التدهور الصحي؟
كشفت دراسة جديدة أن مجرد الشعور بالشباب يمكن أن يحمي البالغين في منتصف العمر وكبار السن من التدهور الصحي عن طريق الحماية من الإجهاد. ودرس الباحثون في ألمانيا ما إذا كان “العمر الذاتي” Subjective age للناس، أي الشعور بأنهم أصغر سنًا مما هم عليه في الواقع، له تأثير على الآثار الضارة للتوتر. وعلى وجه التحديد، […]