كيف تؤثر ضغوط المال على صحتكم؟
يمكن القول إن العلاقة بين علم النفس وضغوط المال معروفة جيدا، ولكن هل فكرت يوما في مدى تأثير القلق بشأن أموالك على صحتك الجسدية؟. لماذا تؤثر الضغوط المالية على صحتك؟ قد تشعر أحيانا بالقلق وكأن كل شيء بات محشورا في رأسك، ولكن يمكن أن يظهر التوتر جسديا بعدة طرق. ويقول الدكتور زوي جوتس، استشاري علم […]
صحة البنكرياس والصيام
لون لسانكم يقدم أدلة عن صحتكم.. اقرأوا هذا الخبر
ان صحة الفم تقدم أدلة حول صحتنا العامة، حيث يعج الفم بالبكتيريا ويمثل نقطة الدخول إلى العديد من أعضائنا الحيوية. ويوصي أخصائي صحة الفم شاليني كاناغاسينغام، المحاضر الإكلينيكي الأول في كلية طب الأسنان بجامعة سنترال لانكشاير (UCLan)، بالعناية الجيدة بصحة الفم لتجنب العديد من الحالات الصحية المقلقة، قائلا: “وجود بكتيريا من الأسنان واللثة المصابة في […]
هذه الحمية الغذائية تحميكم من مرض خطير!
أفادت دراسة أعدّها باحثون من جامعة “Rush” الأميركية بأن اتباع حمية “مايند” (Mind) أو حمية “البحر الأبيض المتوسط” (Mediterranean) قد يقلّل خطر الإصابة بمرض الألزهايمر الخطر . ونُشرت الدراسة في مجلة Neurology، وتبين للعلماء أن نظام “البحر الأبيض المتوسط” الغذائي يركّز على تناول الأطعمة التي يأكلها الناس في منطقة البحر الأبيض المتوسط بشكل طبيعي ومنها […]
انتبهوا… الباكتيريا تعيش في زجاجات الماء
كثيراً ما نقف عند محلات البيع أثناء يوم طويل لنتشري زجاجة ماء تروي عطشنا، دون أن ندرك مخاطر ما أتينا به لأجسادنا بأنفسنا. فقد أكدت دراسة جديدة أن زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام تحتوي على بكتيريا أكثر من مقعد المرحاض، وفقاً لصحيفة “نيويورك بوست” الأميركية. وأوضح التقرير أن باحثين قاموا بمسح عدد من زجاجات المياه […]
بعد ليلة من النّوم السيّء.. هذه الأطعمة تُنقذكم!
بعد ليلة من النوم السيء، قد تكون القهوة أول الحلول لمحاولة الاستيقاظ والحصول على بعض الطاقة، إلا أن الإفراط في تناول هذا المشروب قد يتركك متوترا وقلقا. ويمكن لتأثير الحرمان من النوم أن ينعكس على العمل في اليوم التالي، حيث سيشعر الشخص بأنه يكافح من أجل الاستمرار في العمل حتى مع شرب القهوة بشكل مفرط. […]
طريقة جديدة لتشخيص السكري من دون عينات دم.. اليكم آخر الدراسات
طوّر فريق بحثي صيني طريقة فحص جديدة للبول يمكن من خلالها تشخيص مرض السكري من النوع 2 في وقت قصير، ومن دون تدخل للحصول على عينات من الدم. ووفق موقع “مديكال إكسبريس”، تعتمد الطريقة الجديدة على الكشف عن الأسيتون البولي الذي تتسارع عملية التمثيل الغذائي له نتيجة عدم كفاية استخدام وتخزين الجلوكوز في دم المريض. […]
بعيدا عن مسكنات الألم.. حيل بسيطة تخلصك من الصداع
يعاني حوالي واحد من كل 6 أشخاص في جميع أنحاء العالم من الصداع بشكل يومي، وبينما يتم علاج تلك الآلام بالمسكنات الشائعة، مثل الباراسيتامول، يمكن اللجوء إلى طرق أخرى بعيدا عن أي إجراء دوائي. وفيما يلي نصائح يمكن أن تخفف عنك واحد من أكثر الآلام اليومية إزعاجا: تدليك الرقبة يساعد تدليك عضلات الرقبة على تخفيف […]
هذا النوع من الطعام يقلل خطر الإصابة بالسكري
يعتبر الحفاظ على مستويات السكر بالدم تحت السيطرة أمرا في غاية الحساسية للمصابين بمرض السكري، وسط بحوث طبية حثيثة للتواصل إلى أنواع الأغذية التي تسهل على المرضى طريقة تعاطيهم مع الحالة. وفي حالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني غالبا ما ينصح الخبراء بتخفيف الوزن لما لذلك من آثار إيجابية ستنعكس بشكل جيد على ضبط مستويات […]
مشكلات التبول.. 7 علامات و”أخطاء” قبل الذهاب إلى الطبيب
التبول جزء من حياتنا اليومية، وهي عملية تتم ببساطة دون الحاجة إلى تعليمات معينة، لكن رغم هذه البساطة، يقول متخصصون في المسالك البولية إن هناك “طرقا خاطئة وأخرى صحيحة” عندما يتعلق الأمر بالتبول. موقع توداي أورد بعض النصائح التي يجب اتباعها لتفادي المشكلات التي قد تحدث على المستوى القريب أو البعيد المتعلقة بهذا الأمر.. وهي […]