أفضل 10 أطعمة لمكافحة نقص فيتامين B12
يلعب فيتامين B12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، كعنصر غذائي أساسي دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى مجموعة من المشاكل الصحية، منها فقر الدم والتعب والمشاكل العصبية. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، إن هناك العديد من الأطعمة التي يمكن […]
أسباب قد تؤدي إلى فقر الدم عند الأطفال..ما هي؟
يصاب الشخص بفقر الدم عندما لا يمتلك الجسم كمية كافية من خلايا الدم الحمراء الصحيحة أو الهيموغلوبين، مما يقود إلى تراجع عملية نقل الأوكسجين من الرئتين إلى الأنسجة، ويقود إلى مضاعفات قد تكون شديدة. لدى الأطفال، يُعتبر نقص الحديد مشكلة شائعة، فيمكنه أن يحدث على مستويات عديدة، بدءاً من نقص خفيف إلى فقر الدَّم الناتج […]