كيفية الحصول على المستويات المثلى من الفيتامينات لمنع فقر الدم
تعتبر العناصر الغذائية ضرورية للغاية لجسمنا لأنها تسهل الأداء السليم والحفاظ على جسم الإنسان، وتوفر الطاقة اللازمة للأنشطة اليومية، وتدعم النمو والتطور، وتلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. وبالتالي يمكن أن يتسبب انخفاض مستويات بعض العناصر الغذائية في حدوث مضاعفات، بما في ذلك فقر الدم، وهي حالة يعاني فيها الجسم من […]