الوسم: التخلص من الوزن

6 عادات أثناء وجبة الفطور تساعدك في التخلص من الوزن الزائد

يطلق على وجبة الفطور غالبًا الوجبة الأهم في اليوم، وفي بعض النواحي، تعمل وجبة الفطور على تنشيط عادات الأكل لدى الإنسان. إذا بدأ الشخص اليوم بمشروب مليء بالسكر وطبق من شراب القيقب المخفوق، فمن المحتمل أن يكون لديه توق وشوق للسكر مع مرور الوقت. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يأملون في الحصول على تحكم أفضل في […]