الوسم: عادات غذائية

6 عادات غذائية إن لم تتخل عنها فلن تفقد الوزن أبداً

بصرف النظر عن نوع الحمية التي يتم اتباعها بهدف إنقاص الوزن، يجب احترام بعض القواعد الأساسية والبديهية للوصول للهدف المنشود. وفي هذا السياق، عدد تقرير نشره موقع Eat This ، Not That بعض الأخطاء الشائعة التي يجب التخلي عنها للتمكن من إنقاص الوزن. عدم تناول البروتين عند الفطور قال أنطوني كوفي، المدرب الرئيسي في مركز […]