بعيداً عن الأدوية.. طريقة بسيطة لتخفيض مستوى السكر في الدم!
قالت الدكتورة شينون كناب من مستشفى كليفلاند الأميركية إنّ المشي لمسافات قصيرة بعد تناول وجبات الطعام، يساعد على إبطاء ارتفاع مستوى السكر في الدم. وتشير الطبيبة، إلى أن المشي بعد تناول وجبة الطعام يساعد على التحكم بمستوى السكر في الدم وأضافت: “المشي مدة 2-5 دقائق يكفي لإبطاء ارتفاع مستواه”.ووفقا للطبية، فإنّ للنشاط البدني تأثير فوري […]
طريقة لتقدير العمر المفترض لأعضاء الجسم
أفاد موقع “New Atlas” نقلًا عن دورية “Nature” بأنه “استخدم فريق باحثين من جامعة ستانفورد الأميركية نموذجًا للتعلم الآلي لتحليل بروتينات الدم لتقدير العمر البيولوجي، بدلاً من العمر الزمني، لأعضاء الجسم، وهي طريقة للتنبؤ بخطر إصابة الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة بحالات مثل قصور القلب ومرض الزهايمر والسكري التي يمكن أن تؤدي إلى علاج مبكر”. […]
الكاكاو يحمي من التدهور المعرفي… كيف؟
أظهرت دراسة باحثين في مستشفى ماساتشوستس العام أن لمستخلص الكاكاو تأثير وقائي محتمل على الإدراك، ويمنع التدهور المعرفي. ووجدت تجربة الدراسة أن تناول مكملات مستخلص الكاكاو التي تحتوي على 500 ملغ يوميا ًمن فلافانول الكاكاو له فوائد معرفية لكبار السن الذين لديهم نظام غذائي أقل جودة، حسب “مديكال إكسبريس”.وشملت الدراسة 573 مسناً خضعوا لاختبارات معرفية […]
لتخفيف أعراض الألزهايمر… العلاج بالضوء فعّال جداً
أفاد باحثون بأن العلاج بالضوء قد يساعد في تحسين النوم، ويقلص الأعراض السلوكية النفسية لدى المصابين بمرض ألزهايمر والخرف.وللوصول إلى هذه النتيجة، حلل فريق بحث من جامعة ويفانغ الصينية 15 دراسة أجريت في 7 دول، ونُشرت بين 2005 و2022.وحسب “بلوس وان”، وجد التحليل أن علاج المرضى بألزهايمر والخرف بالضوء يمكن أن يكون مفيداً في تحسين كفاءة النوم، وزيادة […]
دراسة تفجر مفاجأة.. الزواج يرفع ضغط الدم
يتداول عدد كبير من الناس مقولة ساخرة حول أن الزواج يمكن أن يرفع مستويات ضغط الدم، إلا أنه يبدو أن ذلك بات أقرب للحقيقة. فقد كشفت دراسة جديدة مفاجأة، مشيرة إلى أن الأزواج هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. وأجرى باحثون تحليلا لقياسات ضغط الدم لدى 1086 زوجا إنجليزيا، إلى جانب 3989 زوجا أميركيا […]
أول لقاح لعلاج التوحد.. ما هو؟
حقق علماء صينيون إنجازاً هاماً في ابتكار أول لقاح، يقولون إنه يمكن أن يعالج أعراض التوحد، من خلال تحرير القاعدة الجينية داخل الدماغ. وأظهر العلاج، الذي طوره فريق من جامعة فودان وكلية الطب بجامعة شنغهاي جياو تونغ، في الصين، نتائج إيجابية عند اختباره على الفئران. وعلى الرغم من أنه تم استخدام الحقن حتى الآن فقط على الفئران، لكن العلماء يقولون […]
دولة أوروبية تعلن انتشار عدوى فيروسية شديدة تنتقل عبر الهواء
كشفت وزارة الصحة الرومانية انتشار وباء الحصبة على مستوى البلاد، يوم الثلاثاء، بعد تسجيل زهاء 2000 حالة جديدة في 29 مقاطعة من أصل 41. وذكر المسؤولون أن هذا سيساعد في تعزيز معدلات التطعيم بين الأطفال المعرضين للخطر. وحددت الوزارة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 11 شهرا، وكذلك أولئك الذين لم يكملوا جدول التطعيم، […]
خوفا من “الوصم والتمييز”… مصابون بالإيدز يتجنبون الخدمات الصحية في المغرب
أظهرت معطيات صادرة عن وزارة الصحة والحماية الاجتماعية المغربية، أن 22.9% من الأشخاص المصابين بالإيدز (فيروس نقص المناعة)، والفئات الأكثر عرضة له، “تجنبوا أو أخروا الحصول على الخدمات الصحية بسبب الخوف من الوصم والتمييز”.وأعلنت الوزارة عن هذه المعطيات بالتزامن مع “اليوم العالمي للإيدز”، وأفادت أن نسبة الذين تعرضوا للوصم وصلت إلى 53.8 في المئة. وتطمح الوزارة إلى […]
10 علاجات طبيعية لنزلات البرد والإنفلونزا.. جربوها هذا الشتاء
1. فيتامين C يرجح الخبراء أن أولئك، الذين يشعرون أنهم يعانون من بوادر نزلة برد أو أن لياقتهم الصحية ليست على ما يرام، يمكن أن يتناولوا مكملات الفيتامينات، وخاصة فيتامين C وفيتامين D3. وقال دكتور نافال باريك، رئيس قسم الطب في مركز بروارد هيلث نورث، إن فيتامين C موجود في الحمضيات وهو متاح أيضًا في […]
7 أطعمة يجب تجنبها عند تناولك السمك!
أفادت صحيفة Times of India، بأن تناول الأسماك مفيدًا جداً للصحة، إلا أن دمجها مع بعض الأطعمة يمكن أن يعمل بشكل سلبي وربما يؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي، وفيما يلي 7 أطعمة شائعة يجب تجنب تناولها مع الأسماك بأي ثمن: 1. منتجات الألبان يؤدي تناول الحليب أو اللبن الرائب أو منتجات الألبان الأخرى مع الأسماك […]