26-فبراير-2024

ابتسم حتى لو كنت تريد البكاء!

يقول عالم النفس الأميركي تود كاشدان إن “حوالي 90% من الناس، في جميع أنحاء العالم، يعتقدون أن السعادة هي هدفهم الأساسي في الحياة، وينسون أن هناك وقتا ومكانا للمشاعر السلبية أيضا”. لكن هذا لا يمنع أن نتبع النهج الأفضل والأكثر حيوية، وهو التدرب على تحقيق السعادة في كل يوم نعيشه من خلال تعلم الابتسام كلغة […]

تدفع ثمن ما يفعله البشر.. خطر يهدد الحيتان الزرقاء!

كشفت دراسة حديثة أن الحيتان الزرقاء تبتلع يومياً نحو عشرة ملايين قطعة من البلاستيك الدقيق، ما يبيّن أن لهذا التلوث تأثيراً أكبر مما كان يُعتقد سابقا على أكبر حيوان في العالم. فقد عُثر على شظايا بلاستيكية صغيرة سواء في أعماق المحيطات أو على أعلى الجبال، وحتى داخل الأعضاء البشرية والدم. وأجرى عدد من الباحثين دراسة […]

هل من علاقة بين عدد ساعات النوم ومستوى السكر في الدم؟ اليكم آخر الدراسات

إن مستوى السكر في الدم هو كمية الغلوكوز الموجودة في الجسم. يأتي الغلوكوز في الجسم من الطعام الذي تتناوله. وينقل الدم الغلوكوز إلى خلايا الجسم كطاقة. تظهر الأبحاث أن مستويات السكر في الدم تزداد عادة عندما ينام الشخص. وعلى حين أن تقلبات السكر في الدم، التي تحدث بين عشية وضحاها وأثناء النوم، تعد طبيعية وليست […]