الوزن
-
اخبار بارزة
لإنقاص الوزن.. احسب سعراتك الحرارية بصورة لطعامك
هناك عدد لا نهائي من التطبيقات الصحية التي تساعد في إنقاص الوزن عبر حساب عدد السعرات الحرارية في الطعام. لكن…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أطعمة تحتوي على كالسيوم أكثر من تناول كوب حليب يومياً!
يحصل الجسم على الكالسيوم الذي يحتاجه عن طريقين، أولهما هو تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، والآخر…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يُساعد شرب الماء على إنقاص الوزن؟
يمكن أن يساعد شرب الماء على إنقاص الوزن، ولكن ليس لأنه يجعلك تشعر بالشبع أو يحرق الدهون كما كان يعتقد…
أكمل القراءة » -
صحة
5 نصائح بسيطة تساعدك في التخلص من الكرش وإنقاص الوزن أثناء النوم
يمكن رفع معدل حرق الدهون بالجسم أثناء النوم عن طريق عدة نصائح، مما يساعد في إنقاص الوزن والوصول للجسم المثاليلا…
أكمل القراءة » -
صحة
6 عادات غذائية إن لم تتخل عنها فلن تفقد الوزن أبداً
بصرف النظر عن نوع الحمية التي يتم اتباعها بهدف إنقاص الوزن، يجب احترام بعض القواعد الأساسية والبديهية للوصول للهدف المنشود.…
أكمل القراءة »