نصائح مهمة لاستعادة صحة المعدة
كشف الدكتور دميتري فيدولوف إختصاصي أمراض الجهاز الهضمي، عن أن “التغذية السيئة يمكن أن تؤثر سلبا في حالة المعدة”. وقال فيدولوف: “يُنصح لاستعادة حالة المعدة الطبيعية بإضافة الفواكه والخضروات واللحوم قليلة الدسم ومنتجات الأسماك إلى النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تسبب تهيج المعدة – الأطعمة الدهنية والكحول وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك يمكنك ممارسة […]