الصيام المتقطع
-
صحة
نافذة الـ10 ساعات: إليكم فوائد “الصيام المتقطع” وتأثيره على الطاقة والمزاج
توصلت دراسة أجراها باحثون من جامعة كينغز كوليدج لندن إلى أن تناول الطعام على مدار 10 ساعات فقط، والامتناع عنه…
أكمل القراءة » -
صحة
الصيام المتقطع… كيف يؤثر على مرضى الكبد الدهني غير الكحولي؟
أفادت دراسة أن من يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي واتبعوا نظام الصيام بالتناوب ومارسوا الرياضة، كانوا قادرين على…
أكمل القراءة »