الوسم: السمنة

بشرى سارة لمحبي الأرز.. تناوله لا يسبب السمنة

يتساءل الكثيرون منذ سنوات عديدة عن تأثير الأرز على زيادة الوزن والسمنة، وفي حين يتفق البعض على أن تناوله جزء من الحياة اليومية للكثير من الشعوب في مناطق مختلفة من العالم ولا ضرر من تناوله. إلا أن البعض الآخر تساوره الشكوك حول أن تناول الأرز الأبيض يمكن أن يتسبب في السمنة، بحسب ما نشرته صحيفة […]

أغربها “الأكل اليقظ”.. 7 نصائح للتخلص من السمنة خلال شهر

العربية يعاني البعض من تراكم الدهون الزائدة حول البطن والذراعين والفخذين. ويعد حمل الوزن الزائد مؤشرًا واضحًا على أن الشخص معرض لخطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب وغيرها. وللتخلص من الدهون الزائدة في الجسم يجب اتباع نصائح حول كيفية تقليل الدهون في الجسم. وفقا للخبراء، تلعب خيارات نمط الحياة الصحي، مثل […]

التدريب المميت.. تيك توكر توثق نهايتها في معسكر للتخسيس

لم تعد تحدّيات الجمال المنتشرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي إلى حد كبير، مجرّد تسلية بل دخلت مرحلة الخطورة. التدريب المميت! فقد فقدت إحدى المؤثرات في الصين حياتها أثناء حضورها معسكراً مكثفاً لفقدان الوزن، ما فجر غضبا واسعا في البلاد. أكثر من نصف وزنها المأساة بدأت بينما كانت تحاول الشابة البالغة من العمر 21 عاماً، أن […]

متى يمكن البدء بتناول السكر؟ خبراء يحددون العمر بدقة

أضحى تناول كميات زائدة من السكر واحدا من أبرز الهواجس الصحية في العالم، نظرا لتبعاته الخطيرة، مثل التسبب بأمراض كالسكري واضطرابات مثل السمنة. ويرى الخبراء أن ما نتناوله من السكر يزيد عن حاجتنا، حتى أن أغلب السعرات الحرارية التي تصل إلى جسمنا في الوقت الحالي صارت تأتي من السكر. ولا يسلم الأطفال من أذى السكر، […]

نصائح غذائية مهمة للصائم بعد إجراء عملية تخسيس الوزن

يضطر بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة إلى التدخل الجراحي من أجل إنقاص الوزن والتحكم في الحالات المرضية المتعلقة بالسمنة، وهذا ما يحدث تغييرا كبيرا على شكل الجهاز الهضمي ووظيفته الأمر الذي يتطلب تعاملا دقيقا مع الوضعية الصحّية الجديدة خاصة خلال شهر رمضان. وفي هذا الإطار، أكدت أخصائية التغذية الدكتورة هبة الكرجية أن المرضى […]

الوجبات الصحية تلقى رواجًا في السعودية الساعية إلى خفض معدلات السمنة

عوضًا عن تناول الكبسة بالأرز المشبع بالدهون مع زملائه في مقر العمل، بات السعودي عاصم الشمري البالغ 28 عاماً يسير إلى مطعم قريب لتناول وجبة صحية، في توجّه جديد في المملكة التي تعاني من معدل سمنة ضمن الأعلى عالميًا. ولطالما عُرف عن السعوديين ولعهم بالأكل الدسم المصحوب بكميات كبيرة من الأرز، وهو ما تسبب في […]