لصحتك النفسية والعقلية.. 16 عادة يومية مذهلة
إن الحياة مليئة بالتقلبات والمنعطفات، وهذا ما يجعلها ممتعة للغاية، لكن تصرفاتك اليومية ستؤثر على ما إذا كانت الأمور ستسير نحو الأفضل أم إلى الأسوأ، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Hack Spirit. يقوم البعض بإدخال التغييرات مع حلول عام جديد، لكن هناك بعض العادات اليومية التي يمكن البدء باتباعها لتحسين حياة المرء دون […]
بالفيديو: هكذا ودّعت جماهير باريس سان جرمان ميسي
ودّعت جماهير باريس سان جرمان النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، في آخر مباراة له مع النادي الباريسي، بصيحات استهجان. ولعب ميسي مباراته الأخيرة مع سان جرمان الذي واجه كليرمو بلقاء انتهى بفوز الأخير بنتيجة 3-2. وأطلقت جماهير فريق العاصمة صيحات الاستهجان على ميسي عند تقديمه في المباراة التي أقيمت على ملعب “بارك دي برينس”. تجدون الفيديو […]
أوّل تعليق لميسي بعد إعلان رحيله عن باريس سان جيرمان
ودّع النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، فريقه باريس سان جيرمان وجماهيره بعد إعلان رحيله عن النادي الباريسي بنهاية الموسم الجاري. وأعلن نادي باريس سان جيرمان، بطل الدوري الفرنسي لكرة القدم، أن مهاجمه بطل العالم الأرجنتيني ميسي سيرحل عن صفوفه بعد المباراة الختامية للموسم المقررة في وقت لاحق يوم السبت. وقال نادي العاصمة في بيان: “بعد موسمين […]
فادي الخطيب على سرير المستشفى… أجرى عمليّة جراحيّة صعبة وهذا وضعه الصحيّ الآن (صور)
نشر لاعب كرة السلة فادي الخطيب، صوراً عبر حسابه على “انستغرام”، ظهر فيها وهو على سرير المستشفى، حيث أجرى عمليّة جراحيّة صعبة في ركبته. وطمأن الخطيب محبيه وقال: “تمت العملية بنجاح”. وأضاف: “كانت لدينا 3 مشاكل رئيسية في الركبة، والحمدلله سارت الأمور على ما يرام ، شكرًا لكم جميعًا على الدعم والتمنيات”. وختم قائلا: “أحبكم جميعا”. […]
الرياضي يتقدم على غورغان الايراني في طهران
حقق الرياضي فوزا مهما وعزيزاً على مضيفه غورغان بطل إيران 87-79، في المباراة الأولى من نهائي بطولة “وصل” لغرب آسيا لكرة السلة المقرر من 3 مباريات، مساء اليوم، في قاعة ملعب آزادي في طهران. ونجح الفريق اللبناني في احتواء نجوم الفريق الإيراني وسيطروا على المجريات بقيادة الأسترالي المتألق ديوب ريث وتقدموا في الربع الأول 28-20 […]
الصيام المتقطع… كيف يؤثر على مرضى الكبد الدهني غير الكحولي؟
أفادت دراسة أن من يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي واتبعوا نظام الصيام بالتناوب ومارسوا الرياضة، كانوا قادرين على تحسين صحتهم. ونشر باحثو التغذية في جامعة إلينوي في شيكاغو النتائج التي توصلوا إليها في مجلة Cell Metabolism، مشيرين إلى أن المرضى الذين مارسوا الرياضة وخضعوا، على مدى ثلاثة أشهر، لنوع من الصيام المتقطع، المعروف […]
لهذه الاسباب… عليك التوقف فورا عن ممارسة الرياضة
وأنت تمارس الرياضة، فجأة تشعر بالتعب، فمتى يكون هذا مؤشرا على شيء خطير؟ ومتى توقف التمرين فورا؟ الإجابات بهذا التقرير الذي يرد على سؤال آخر: هل يمكن ممارسة الرياضة رغم الشعور بالتعب، وهل هناك أضرار لذلك؟ ألم في الصدر تقول الدكتورة مارثا غولاتي، رئيسة تحرير كارديو سمارت CardioSmart مبادرة تثقيف المرضى بالكلية الأميركية لأمراض القلب […]