لإنقاص الوزن بسرعة.. 7 طرق لرفع معدل حرق الدهون
العربية مع التقدم بالعمر وبلوغ الأربعين، يقل معدل حرق الدهون في الجسم، ما يزيد صعوبة إنقاص الوزن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، وفي هذا التقرير نتعرف على 7 طرق لزيادة معدل التمثيل الغذائي أي حرق الدهون في الأربعينيات من عمرك. أولا دعونا نتعرف على ماهية التمثيل الغذائي وهي الآلية الداخلية التي يطلق بها […]